DIARIO DE UN CLEAN 9… DÍA 9 (¡LLEGÓ EL FINAL!)

(CONTINUACIÓN DÍA 8…)

     DÍA 8

TARDE
Doy un paseo muy largo con mi hija. Me siento con mucha energía, y ¡me encanta!

NOCHE

CENA:
La Garcinia para llenarnos el estómago y esta noche batido de chocolate con leche de almendras y fresas.

ANTES DE DORMIR:
¡El vaso de agua! Y ha dejar preparada la báscula y el metro, que mañana toca pesar y medir. Os adelanto la comida de mañana, pues mañana con el resumen de los resultados ya tenemos bastante tela que cortar, 😉 Receta de guisado de pollo con verduras:

• 280 gr de pechuga de pollo de corral
• 2 patatas medianas
• 1 zanahoria pequeña
• 1/2 bote de champiñones
• 1/2 cebolla
• 4 dientes de ajo
• 1/2 nabo
• 1 trozo de cardo
• 1 guindilla
• 2 hojas de laurel
• romero
• tomillo
• pimienta negra molida

Sofreír los 2 ajos, la cebolla y el pollo troceados con 3 cucharadas de aceite, las 2 hojas de laurel, la guindilla y los otros 2 dientes de ajos enteros. Retiro la guindilla y añado las especias y el resto de las verduras, limpias y troceadas. Le doy unas vueltas y añado un chorro de agua. Cuezo unos 20 minutos hasta que estén las patatas.

12592025_10153793579873758_806790001_o

DÍA 9… ¡ÚLTIMO DÍA!

17/1/2016: Hoy hace 9 días que empezamos el programa de limpieza y desintoxicación CLEAN 9. Toca hacer balance de resultados:

PESO      PECHO      BRAZO       CINTURA      CADERAS      MUSLOS     PANTORRILLA
JAVI          -4 kl        -7cm         -1cm            -4cm            -4cm              -1cm               -1cm
ANA       -2’5kl        -2cm         -1cm            -1cm            -5cm              -2cm               -1 cm

Lástima que no nos tomáramos medida del abdomen, y sólo midiéramos las zonas que nos ponía en el libro de seguimiento, pues de ahí es de donde más volumen hemos perdido. Para la próxima vez lo tendremos en cuenta. La verdad es que estamos muy contentos porque todo el mundo nos nota que estamos más delgados, volvemos a ponernos ropa que no nos valía, y todo en ¡9 días! Además de sentirnos llenos de energía, deshinchados y limpios por dentro. Nunca pensé que existiera un tratamiento natural que diera resultados tan rápidos. Ahora nos sentimos con ganas de cuidarnos para perder algún kilo más y seguir viéndonos bien.

Durante éste proceso hemos aprendido varias cosas:
• Nos hemos dado cuenta de que es preferible una ración más pequeña en el plato, y comer un poco de ensalada antes o de fruta después.
• Que no hace falta tanta sal para comer cosas buenas, un poquito de sal, y algunas especias nos sentarán mejor y nos ayudarán a no retener líquidos.
• Tampoco es necesario mucho aceite para lograr unas comidas muy ricas.
• No pasa nada por comer sin pan: no te mueres ni nada, ¡jajaja! Que no digo que vaya a dejar de comer mi pan integral, pero que por comer menos cantidad o algún día no comer, no pasa nada.
• Que es necesario hacer algo de ejercicio cada día, aunque sea un paseo de media hora. No sólo para perder peso, sino para sentirse mejor.
• Que existen complementos naturales que pueden ayudarnos a conseguirlo, como la Garcinia que nos sacia para que no comamos tanta cantidad, o el Therm para quemar la grasa localizada.
Como veis, el programa CLEAN 9, no sólo nos ha servido para perder peso y centímetros, sino también para interiorizar los cambios que tenemos que emprender para mejorar nuestra salud y nuestro aspecto.

clean3

Para terminar os animo a probar el tratamiento. Podéis contactar conmigo en mi E-mail: anajlforever@gmail.com

NOTA: ya escribiremos esta semana un post con las impresiones de mi marido. 😉

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s